Faire Face aux critiques

Peu importe la façon dont vous choisissez de vivre votre vie – que vous créiez une entreprise ou que vous travailliez de 7 h à 17 h; Avoir une famille ou choisir de ne pas se marier et d’avoir des enfants; vivre dans la même ville toute votre vie ou parcourir le monde; travaillez religieusement ou asseyez-vous sur le canapé – quoi que vous fassiez, quelqu’un va vous juger. y aura toujours des haineux.

Pour une raison ou une autre, quelqu’un d’autre va projeter ses insécurités, sa négativité et ses peurs sur vous et votre vie. Et c’est à vous de choisir la manière dont vous le gérez. Cela étant dit, clarifions une chose: pour la plupart des gens, la plupart du temps, la plus grande critique de votre vie vous regarde dans le miroir. En d’autres termes, la voix qui vous juge le plus vit généralement entre vos deux oreilles. Dans le même esprit, trouver le courage de dépasser sa propre vulnérabilité et son incertitude est souvent le plus grand défi auquel vous devrez faire face pour atteindre vos objectifs.

Pensez-y de cette façon: ce ne sont généralement pas les critiques des étrangers qui vous retiennent. Le plus souvent, c’est votre propre esprit qui s’inquiète de ce que les autres vont penser. Nous tergiversons souvent non pas à cause des commentaires blessants des autres, mais plutôt à cause de nos propres craintes quant à ce que les autres vont penser.

L’essentiel est que les peurs internes et les critiques / dialogues internes nous empêchent souvent d’atteindre nos objectifs – souvent même depuis le début.

Cela peut prendre toute une vie pour apprendre que le simple fait que les gens vous critiquent ne signifie pas qu’ils se soucient réellement de votre choix de faire quelque chose de différent. Souvent, les haineux critiquent simplement et passent à autre chose, ce qui signifie que vous pouvez les ignorer en toute sécurité et continuer à faire votre chose.

La vérité, cependant, est que c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire. Après tout, nous sommes nombreux (sinon tous) à aimer être validés. Certaines personnes l’aiment plus que d’autres, bien sûr, mais tout le monde veut être respecté et apprécié, du moins dans une certaine mesure.

Combien de fois vous êtes-vous senti effrayé à l’idée de vous exposer, craignant que les gens ne vous approuvent ou ne vous critiquent lorsque vous avez commencé à partager les choses qui vous intéressaient ou en lesquelles vous croyiez? La réalité est que la critique est presque toujours dans votre tête.

Le problème est que notre tendance à nous accrocher à la critique négative est naturelle pour la plupart des gens. Selon des chercheurs de la Florida State University, nous nous souvenons des émotions négatives beaucoup plus fortement et avec plus de détails.

Même les personnes heureuses ont tendance à se souvenir plus d’événements négatifs que positifs. En ce qui concerne votre cerveau, les scientifiques disent qu’il faut environ cinq événements positifs pour compenser un événement négatif. Pour aider à surmonter cela, nous pouvons prendre un conseil du légendaire pilote automobile Mario Andretti, qui a dit: «Ne regardez pas le mur. Votre voiture va là où vos yeux vont. Dans ce sens, les critiques et la négativité des personnes difficiles sont comme un mur. Si vous vous concentrez dessus, vous vous y heurter.

Vous serez bloqué par les émotions négatives, la colère et le doute de vous-même. Votre esprit ira là où votre attention est fixée. La critique et la négativité ne vous empêchent pas d’atteindre la ligne d’arrivée, mais elles peuvent certainement vous en distraire. Cependant, si vous vous concentrez sur la route devant vous et que vous avancez, vous pouvez franchir en toute sécurité les murs et les barrières qui se trouvent à proximité.

Si vous faites face à des critiques, ne laissez pas le mur vous empêcher de voir la route. Concentrez-vous sur le chemin à parcourir. En d’autres termes, ignorez les huées; ils proviennent généralement des sièges bon marché. Et enfin: ne soyez pas le haineux. Ne soyez pas la personne qui démolit le travail acharné de quelqu’un d’autre. Le monde a besoin de plus de personnes qui apportent leurs dons et partagent leur travail et leurs idées. Il peut être difficile de trouver le courage de le faire. Soutenez les personnes qui affichent ce courage. Profitez de votre journée, Changer ça

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Jacques Kampoy

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